如何解决 thread-195848-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 如何测量和提升显示器的刷新率与帧率？ 的话，我的经验是：测量显示器刷新率和帧率，先搞清楚两者区别：刷新率是显示器每秒能更新画面的次数，单位是赫兹(Hz)；帧率是电脑或设备每秒输出的画面数，单位是fps。 测刷新率很简单，直接查显示器设置或用专业软件，比如“DisplayHz”这种工具，它能告诉你当前刷新率。帧率主要看在玩游戏或运行程序时用，比如用“FRAPS”、“MSI Afterburner”这种软件，它们会显示实时fps。 想提升刷新率，得先确认显示器最高支持多少，然后进入系统显示设置，把刷新率调到最高。部分高刷新率显示器需要用对应的DisplayPort或高质量HDMI线来支持。 提升帧率，关键是提升硬件性能。升级显卡、CPU，增加内存，更新驱动程序都有效。同时，游戏或应用内调低画质设置，比如降低分辨率、关闭特效，可以明显提高帧率。 总结：用软件测刷新率和帧率，调高显示器刷新率设置，升级硬件和调低画质能让画面更流畅。

顺便提一下，如果是关于 索尼 XM5 和 Bose QC Ultra 的续航时间对比如何？ 的话，我的经验是：索尼 WH-1000XM5 和 Bose QuietComfort Ultra 两款耳机的续航时间有点区别。索尼 XM5 的续航时间大约是30个小时，开启降噪模式下依然能撑这么久，挺耐用的。而 Bose QC Ultra 的续航时间差不多是15个小时，续航时间比索尼短不少，但也够日常使用了。 简单说，如果你很在意长时间戴耳机听音乐或者长途飞行，索尼 XM5 续航会更给力；不过 Bose QC Ultra 续航虽然短一点，但它的音质和降噪表现也很不错，适合短时间高质量使用。 总结：索尼 XM5 续航更长，约30小时；Bose QC Ultra 续航约15小时，索尼更适合续航要求高的用户。

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顺便提一下，如果是关于 PMP证书对提升项目管理职业发展的帮助有多大？ 的话，我的经验是：PMP证书对项目管理职业发展帮助挺大的。首先，它是国际认可的专业认证，有了它，说明你具备扎实的项目管理知识和实际操作能力，雇主看了会更放心。特别是在竞争激烈的市场环境下，PMP可以帮你脱颖而出，增加面试机会。 其次，拿到PMP证书通常意味着你掌握了项目管理的最佳实践和标准流程，这对提升你的项目执行力有直接帮助，工作效率和质量都会提高。长期来看，这也能带来更多升职加薪的机会。 还有，PMP持证人可以加入一个庞大的专业网络，方便交流学习和开拓人脉，对职业发展非常有益。 当然，证书本身不是万能的，实际经验和软技能也很重要，但PMP确实是项目管理行业里含金量比较高的证书，能为你打开不少门路，值得考一个。

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